Füüsiline aktiivsus on terveks jäämiseks ning tugeva immuunsüsteemi tagamiseks väga tähtis.
Aeglane vereringe võib põhjustada lihas- ja liigesevalusid ning vähendada inimese elukvaliteeti.
Valige kategooria:
Lihase välja venitamine tähendab lihaskiudude kahjustamist. Peaaegu iga lihast on võimalik välja venitada, mis omakorda põhjustab valu.
Kas olete kuulnud tarkusetera, et sportimisest on palju kasu ainult siis, kui teie lihased pärast trenni valutavad?
